Экипировка для ММА играет ключевую роль в тренировках и соревнованиях. Правильный выбор рашгарда и шорт может существенно повлиять на комфорт, безопасность и эффективность ваших занятий. Разберем, как выбрать лучшие варианты.
Зачем нужен рашгард?
Рашгард — это не просто элемент одежды, а функциональная часть экипировки.
- Защита кожи: предотвращает раздражения и ссадины при контакте с матом или соперником.
- Поддержка мышц: компрессионные свойства уменьшают риск травм.
- Регуляция температуры: ткань отводит влагу и сохраняет комфорт в течение всей тренировки.
При выборе рашгарда стоит обратить внимание на материал, посадку и дополнительные функции.
Критерии выбора рашгарда
| Параметр | Рекомендация |
|---|---|
| Материал | Эластан, полиэстер, спандекс |
| Тип швов | Плоские, предотвращающие натирание |
| Посадка | Плотная, без ограничений в движении |
| Длина рукава | Короткий для вентиляции, длинный для защиты |
Как выбрать шорты?
Шорты для ММА должны быть максимально удобными и не стеснять движений. Они обеспечивают свободу для выполнения ударов, захватов и переходов.
- Материал: шорты из легких, прочных и эластичных тканей выдерживают интенсивные нагрузки.
- Форма: выбирайте модели с разрезами на боках для улучшения мобильности.
- Крепление: прочная липучка и шнурки обеспечивают надежную фиксацию.
Критерии выбора шорт
| Параметр | Рекомендация |
|---|---|
| Материал | Полиэстер или смесь синтетических волокон |
| Длина | До колена или чуть короче |
| Крой | Свободный с боковыми разрезами |
| Фиксация | Липучка и шнурки |
Советы по выбору экипировки
- Учитывайте бренд: известные производители, такие как Venum, Hayabusa или Reebok, предлагают проверенное качество.
- Проверяйте размер: одежда должна плотно сидеть, но не сковывать движений.
- Обращайте внимание на стиль: стильная экипировка повышает уверенность на тренировках.
- Тестируйте перед покупкой: по возможности примерьте экипировку перед покупкой, чтобы убедиться в удобстве.
Заключение
Правильно подобранные рашгард и шорты для ММА — это не только удобство, но и безопасность. Уделите внимание качеству материалов, посадке и функциональности, чтобы сделать тренировки максимально продуктивными.