Техники и приёмы

Начинающим спортсменам часто сложно определиться с выбором боевого искусства. Муай-тай и бразильское джиу-джитсу (BJJ) — два популярных напр

Смешанные единоборства (ММА) предполагают сочетание разных техник и подходов, объединяя лучшие аспекты различных боевых искусств. Однако, дл

Многие задаются вопросом: можно ли с нуля стать успешным бойцом в ММА? Ответ — да. Этот вид спорта открыт для всех, независимо от уровня под

Умение выполнять тейкдауны и бороться в партере — это ключевые навыки для успеха в смешанных единоборствах, дзюдо или вольной борьбе. Эти эл

Смешанные единоборства (ММА) славятся своей разнообразной техникой, где каждый удар может решить исход боя. Разберем топ-10 самых эффективны