Кристина Агилера похудела на 20 кг!

Содержание

    Я толстая, смиритесь!
    Как похудела Кристина Агилера?
    Диета Кристины Агилеры

Всегда стройную и подтянутую певицу Кристину Агилеру даже представить было трудно в большем весе. Но это случилось, и поп-звезда поправилась настолько, что многие не узнавали в ней знаменитую американскую симпатичную и голосистую худышку. Оно только и успевала отбиваться от вездесущих папарацци, которые норовили сфотографировать ее в самых неудачных ракурсах. Эти нападки, слухи и разговоры отвлекли Агилеру даже от творчества.

Конечно, после родов поправляются многие, но не настолько. А если и настолько, то пытаются вернуться в прежнюю форму. А вот Кристина утверждала, что ей вполне комфортно в таком весе.

Я толстая, смиритесь!

Именно так в один прекрасный момент заявила певица своей команде, которая считала, что ее новая фигура негативно сказывается на популярности звезды. Этот мэсэдж она попыталась донести и до своих коллег «по цеху», а также поклонников, журналистов и всех, кто не упускал возможность посмеяться над ее пышными формами.

Оказывается, Кристина на генетическом уровне имеет предрасположенность к полноте. И быть худышкой давалось ей далеко не просто. И, в конце концов, ей надоело постоянно напрягаться, чтобы сохранять свою стройность.

Называли много причин, из-за которых предположительно Агилера могла поправиться: болезнь, депрессия, возраст, проблемы в личной жизни и воспитание сына без мужа. Но певица была вполне счастлива. Ведь у нее подрастал прекрасный сын, ее творческая деятельность просто кипела, а новая любовь – грела душу и сердце. И Кристина открыто заявляла, что наконец-то она может расслабиться и быть настоящей. Но, похоже, поп-звезда слишком расслабилась и расплылась. А вот гардероб остался практически прежним: обтягивающие платья, мини-юбки, шорты… Но на новых формах все это выглядело просто ужасающе.

Всего за 1 год Агилера поправилась на 25 кг. И хотя ей лишний вес вовсе не мешал, но множество поклонников певицы были огорчены таким развитием событий, а журналисты не стеснялись высмеивать ее. Многие проводили параллели между спадом ее творческой карьеры и набранными лишними килограммами. И, наверное, Кристина не так уже и рада была набранному весу, если в рекламе собственного парфюма использовали старые снимки, на которых она еще красива и стройна.

Хотя нашлись и те, кому располневшая фигура Агилеры пришлась по душе. Этим уникумом стала государственный секретарь Америки Хиллари Клинтон. Она столкнулась с поп-звездой в новом обличии на одном из мероприятий, где бывшая первая леди страны просто восхищалась пышными формами Кристины.

Как похудела Кристина Агилера?

В 2013 году Кристина предстала перед фото- и видеокамерами совершенно другой. Уже не такой худышкой, как ранее, но с вполне приемлемыми и соблазнительными формами. И в первую очередь своим похудением она благодарна тем самим надоедливым папарацци, которые подстерегали знаменитость круглые сутки в разных местах, чтобы сфотографировать ее в любых ракурсах. Эти фотографии наводнили Интернет и отрезвили певицу.

Но еще одна причина разительных перемен – новая любовь. Ради нее Кристина готова была на все. И предстоящая свадьба с Мэттью Ратлером стал отличным стимулом для похудения.

Американская поп-певица худела не очень быстро. Сначала она начала вести здоровый образ жизни. Перепробовав массу диет, она выбрала оптимальный вариант. Меню составляли диетологи и трижды в сутки доставляли ей еду.

Кроме того, Агилера пошла в спортзал. Хотя ранее она полностью игнорировала физические упражнения. Там она начала заниматься йогой.

Диета Кристины Агилеры

Кристина оказалась очень целеустремленной и упорной девушкой. Она поставила перед собой цель похудеть и достигла желаемого результата. Конечно, без помощи профессиональных диетологов не обошлось. Супруги Хеллеры предложили ей свою диету – своеобразный курс углеводной интоксикации. Это идеальное питание для тех, кто привык к стандартной американской еде. Диетологи при составлении меню учли, что в женской крови преобладает инсулин. Он и является гормоном голода.

Хеллеры посоветовали Агилере разбивать пищу на 3 части:

— углеводы: макароны, хлеб, картофель, свекла, фрукты, горох, сладости;
— белки: птица, рыба, мясо, соевый сыр;
— овощи.

В такой последовательности необходимо принимать еду за один присест. И если вы не утолили чувство голода, то можете повторить прием пищи в том же порядке. Но не стоит употреблять отдельную часть данного рациона. Сколько угодно и когда угодно можно перекусывать зеленым салатом.

Примерное меню певицы во время диеты выглядело так:

Завтрак: овсянка с яблоком, лебедой и тыквой.
Обед: запеченный на гриле стейк с томатами.
Ужин: Тунец, цветная капуста и картофель. Тоже запеченные на гриле. Плюс десерт – чизкейк с яблоком и корицей.

Сначала Кристина за 4 месяца сбросила 18 кг. Потом она поддерживала достигнутую форму таким образом:

    — отсутствие кофеина;
    — регулярные физические нагрузки;
    — здоровая еда;
    — потребление хрома для снижения выработки инсулина;
    — отдых и релакс в достаточных количествах;
    — прием еды только при появлении чувства голода;
    — из сладкого – натуральный шоколад.

Говорят, что привести фигуру в порядок после родов Агилере помогла еще одна диета, которая называется лиепайская. Она рассчитана на три месяца и проходит поэтапно. Здесь очень жесткое меню. Зато можно было обойтись без физических нагрузок, чтобы не подвергать организм серьезным испытаниям.

Эта диета имеет такие особенности:

    — дневная норма калорий — не более 1200;
    — никаких сладостей и сахара;
    — дневной рацион разделить на 3 части;
    — пищу можно принимать только согласно схеме, продукты не подлежат замене;
    — спиртное не рекомендуется;
    — перекусы запрещены;
    — соблюдение водного баланса – минимум полторы литры в день;
    — массаж для ягодиц, бедер и живота.

Кристина Агилера доказала эффективность данного способа похудения и своим появлением в новом облике произвела настоящий фурор! Теперь ей можно смело писать книгу о своей истории превращения из толстушки в стройную красавицу.

Советуем к прочтению:

Шоколад для похудения далее
Уксус для похудения далее
Кофе для похудения далее
Кофейное обертывание для похудения далее
Обертывания для похудения далее

Источник: kapushka.ru

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.