Чем больше ты думаешь о нем, тем больнее себе делаешь

Хватит проигрывать воспоминания о нем в своей голове. Хватит думать о всех тех хороших моментах, которые у вас были. Хватит слушать музыку, которая засталяет тебя думать о вашем первом поцелуе или спонтанном путешествии. Хватит мучать себя мыслями о нем.

Чем больше ты думаешь о нем, тем больнее себе делаешь, тем больше разбиваешь свое сердце.

Это не значит, что ты должна притворяться, будто ваших отношений никогда не было. Так же опасно притворяться, что тебе хорошо без него, потому что это продлит твои страдания. Во всем важна умеренность.

Ты не хочешь притворяться, что твоего прошлого никогда не было, что твоего бывшего никогда не было, что твоя душевная боль не настоящая — но ты и не хочешь непрестанно думать о нем до конца жизни. Ты не хочешь быть одержимой тем, кто больше не является частью твоего мира.

Ты не сможешь остановить мысли о нем, когда увидишь то, что напомнит тебе о нем — и это нормально. Особенно после всего, что было между вами. Ты не сможешь стереть все мысли о нем. Но ты можешь все облегчить для себя.

Ты можешь удалить его из соцсетей, чтобы не видеть его лицо каждый раз, когда ты открываешь свою ленту. Ты можешь удалить его фото со своего телефона, чтобы у тебя не было соблазна листать их. Ты можешь перестать слушать ту радиостанцию, которая всегда крутит его любимую музыку. Ты можешь перестать давать себе все больше напоминаний о нем.

Первый шаг, чтобы забыть его — это захотеть забыть его. Если ты сопротивляешься,  тогда ты не перестанешь думать о нем. Ты должна принять, что он больше не в твоей жизни. Ты должна принять, что будет лучше, если ты перестанешь проигрывать твои любимые моменты с ним в своей голове.

Если ты не можешь перестать думать о нем, тогда по крайней мере думай о нем более реалистично. Не думай о будущем, которое могло бы быть у вас. Думай о вашем прошлом и том, что он сделал и чем разбил тебе сердце. Думай о том, как он делал тебе больно. Думай о том, заслуживает ли он вообще, чтобы ты по нему скучала, потому что наверняка лучше, что он ушел.

Как только ты найдешь способ забыть его, ты станешь счастливее. Ты осознаешь, что это расставание к лучшему, даже если тогда тебе так не казалось. И ты будешь гордиться собой за то, что преодолела эту боль.

Чем больше ты думаешь о нем, тем больнее себе делаешь, так что настрой свой разум на будущее, а не прошлое. 

Источник: soulpost.ru

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.