Быстрый, сытный завтрак для мужа: самые вкусные рецепты 2020

Что приготовить мужу на завтрак (быстро, легко и сытно) — рецепт овсяноблина с фото

Рецепт:

    4 ст. ложки овсянки;
    2 яйца;
    5 ст. ложек молока;
    щепотка соли;
    щепотка разрыхлителя теста.

Все перемешать в блендере и выпекать на сковороде под крышкой.
Начинка по желанию. Сыр, зелень, рыба, овощи, курица… Или вообще сладкое: шоколадная паста, банан, персик….

Завтрак в лаваше — очень простой и сытный рецепт 2020 с фото

Ингредиенты:

    лаваш;
    помидоры;
    зелёный лук;
    сыр;
    2 яйца;
    соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Лаваш смочить водой. Разогреть сковороду. Вырезать из лаваша круг. Выкладываем лаваш на сковороду, посыпаем тертым на мелкой терке сыром, зелёным луком. Выкладываем помидоры. Разбиваем яйца. Складываем лаваш. Обжариваем с двух сторон под крышкой до румяности.

Рулетики из омлета с творожным сыром и жареными гренками на молоке

На рулетики:

    Яйцо- 3 шт
    Молоко -50 мл
    Зелень…соль…специи

Приготовление:

Жарю тонкие блинчики на разогретой и смазанной маслом…сковороде.
Ломтики вчерашнего батона… обмакиваю с двух сторон в молоке и обжариваю на масле.
Готовые блинчики смазываю творожным сыром и сворачиваю рулетики… и всё! Кушаем с аппетитом!
Просто и вкусно!

Итальянская фритатта для субботнего или воскресного завтрака — идеально!

Что нужно:

    яйца;
    1 лук;
    1-2 зуб. чеснока;
    овощи любые: болгарский перец, томаты, брокколи, стручковая фасоль;
    зелень любая;
    соль, перец, щепотка мускатного ореха;
    сок 1/4 лимона, оливковое масло (можно подсолнечное).

Овощи пассируем, вливаем яйца, готовим под крышкой минут 7-10 на слабом огне.

Воздушный омлет на завтрак в духовке — очень нежный и простой рецепт

Для приготовления нам понадобится:

    Форма силиконовая 16-17 см;
    8 яиц;
    400 мл молока;
    Соль;
    можно добавить для разнообразия (перчик красный болгарский, рыбка красная, зеленушечка и просто микс из помидорами и перчика с зелёным лучком, все что хотите).

Все ингредиенты взбить венчиком (Внимание! НЕ МИКСЕРОМ, НЕ БЛЕНДЕРОМ). Вылить в форму и запекать в разогретой духовке при 200 градусах 30 минут, не открывая дверцы духовки! Приятного аппетита! Это не просто, это супер просто!

Бутербродик с авокадо и рыбкой на завтрак

КЖБУ: 259/18/12/13
Ингредиенты:

    Хлеб зерновой;
    Творожный сыр;
    Авокадо;
    Рыбка слабой соли.

Красиво оформляем, делаем себе утренний кофе и наслаждаемся!

Источник: irenastyle.ru

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.