фитнес

Как похудеть за 5 минут в день?

планка

Упражнение, которое отнимет у вас всего лишь 5 минут в день, но улучшит ваше самочувствие и заставит организм худеть.
Хотите уделять спорту всего лишь 5 минут в день и худеть? А улучшить гибкость тела и убрать боли в спине? Если да-тогда планка – это то, что вам Прочитать остальную часть записи »

Как похудеть за 5 минут в день?

планка

Упражнение, которое отнимет у вас всего лишь 5 минут в день, но улучшит ваше самочувствие и заставит организм худеть.
Хотите уделять спорту всего лишь 5 минут в день и худеть? А улучшить гибкость тела и убрать боли в спине? Если да-тогда планка – это то, что вам Прочитать остальную часть записи »

Упражнения от целлюлита на ногах для беременных

Упражнения от целлюлита на ногах для беременных

Ни для кого не секрет, что наилучшим средством от целлюлита является спорт. Однако как бороться с такой проблемой беременным женщинам, ведь им интенсивные физические нагрузки противопоказаны? В данной статье мы Прочитать остальную часть записи »

10 эффективных фитнес упражнений для бедер и ягодиц

 

фитнес

 

Фитнес упражнения для бедер и ягодиц – хорошее решение для тех, кто желает похудеть и накачать мышцы ягодиц в случае, если нет возможности посещать тренажерный зал. В данной статье мы расскажем, как увеличить ягодицы и усовершенствовать свою фигуру. Прочитать остальную часть записи »

Фитнес дома: плоский живот за 2 недели

Фитнес дома: плоский живот

Не хватает времени на посещение спортзала? Стесняетесь показать дряблый живот и полные ножки? Завидуете идеальной фигуре моделей с обложек глянцевых журналов? Тогда пришло, наконец, время для того, чтобы взять себя в руки и заняться собой! Прочитать остальную часть записи »

Фитнес дома: упражнения для быстрого и эффективного похудения

 

Фитнес дома: упражнения

На сегодняшний день фитнес является одной из наиболее полезных и модных методик, которая позволяет поддерживать фигуру в форме. В данной статье мы расскажем подробнее, как практиковать фитнес дома, упражнения, которые помогут Прочитать остальную часть записи »

Фитнес дома: худеем в бедрах

 

Фитнес дома

У каждой представительницы прекрасного пола на теле есть зона, которая поддается похудению труднее всего. Одной из таких зон являются бедра. Худеть в данной части тела невероятно тяжело, а вот набрать лишний вес – просто. Некоторые люди ошибочно Прочитать остальную часть записи »

Степ-аэробика: аргументы «за» и «против»

Степ-аэробика

Многие, кто только сталкивается с выбором фитнес-занятий для похудения, находят в Интернете множество негативных отзывов о результативности степ-аэробики. Итак, степ-аэробика – мнения «за» и «против» этого метода сброса веса. Прочитать остальную часть записи »